Curriculum 10º Gub - Faixa Branca
Definições Básicas
| Taekwon-Do | Arte marcial coreana de autodefesa. |
| Tae | Ação dos pés – chutar, esmagar, saltar |
| Kwon | Ação das mãos – socar, golpear, torcer ou bloquear |
| Do | A arte, o caminho ou o método |
Partes do Corpo
| Punho | Ap joomuk |
| Faca da mão | Sonkal |
| Antebraço interno | An palmok |
| Antebraço externo | Pakat Palmok |
| Bolas do pé | Ap Kumchi |
Bases (Sogi)
| Base de Atenção | Charyot sogi |
| Base Paralela | Narani sogi |
| Base Sentada | Annun sogi |
| Base Andando | Gunnun sogi |
Bases Fundamentais (Kibon Donjak)
| Soco frontal na base andando |
Gunnun so baro kaunde ap jirugi |
| Bloqueio de antebraço externo baixa na base andando |
Gunnun so pakat palmok |
| Bloqueio de faca de mão baixo na base andando |
Gunnun so sonkal najunde makgi |
| Bloqueio de antebraço interno médio na base andando |
Gunnun so an palmok kaunde makgi |
| Bloqueio de antebraço externo médio na base andando |
Gunnun so pakat palmok kaunde makgi |
Técnicas de pernas (Bal Gisool)
| Levantamento frontal da perna | Ap cha olligi |
| Chute frontal | Ap cha busigi |
| Chute frontal quebrando | Ap chagi |
| Chute circular para dentro | Bandal chagi |
| Chute circular para fora | Bandal golcho chagi |
Seções do corpo
| Baixa | Najunde | Abaixo da linha da cintura do estudante |
| Média | Kaunde | Entre a cintura e o ombro do estudante |
| Alta | Nopunde | Acima da linha do ombro do estudante |
| Acima | Chookyo | Acima da linha da cabeça do estudante |
Terminologia adicional
| Atenção | Chariot | Começar | Sijak |
| Uniforme de treino | Dobok | Parar | Goman |
| Pronto | Jumbi | Retornar | Baro |
| Saudação | Kyong Ye | Dispensar | Hechyo |
| Descansar | Sho | Local de Treino | Do Jang |
Contagem
| Um | Hanna | Seis | Yosot |
| Dois | Dool | Sete | Ilgop |
| Três | Set | Oito | Yodol |
| Quatro | Net | Nove | Ahop |
| Cinco | Dasot | Dez | Yol |
EXAME DE GRADUAÇÃO
Sadju Jirugi - Ataque nas 4 direções - 14 movimentos
Sadju Makgi - Bloqueio nas 4 direções - 16 movimentos
Kibon Donjak - Bal Gisool - Conhecimentos gerais
