Curriculum 1º Gub - Faixa Vermelha ponta Preta

Terminologia

Reverso de faca de mão Sonkal dung
Twigi Salto
Faca de mão cruzada Sonkal momchau
Defesa pessoal Hosin Sul

Bases Fundamentais (Kibon Donjak)

Golpe alto com faca de mão frontal
na base andando
Gunnun so sonkal nopunde
ap taerigi
Chute lateral penetrante saltando Twimyo yop cha jirugi
Bloqueio baixo com antebraço externo
na base L
Niunja so pakat palmok
najunde makgi
Chute penetrante médio para trás Dwitcha kaunde jirugi
Golpe alto de faca de mão reversa
na base andando
Gunnun so sonkaldung nopunde
ap taerigi
Saltar Twigi
Bloqueio médio com antebraço à frente
na base sentada
Annun so palmok kaunde ap makgi
Golpe lateral alto com costas de mão
na base sentada
Annun so dung joomuk nopunde
yop taerigi
Bloqueio médio com faca de mão cruzada
na base L
Niunja so kyocha sonkal
momchau makgi
Bloqueio duplo com palma de mão para cima
na base andando
Gunnun so sang sonbadak
ollyo makgi

Técnicas de pernas (Bal Gisool)

Chute perfurando para trás

Dwit cha jirugi

Chute lateral empurrando saltando Twimyo yop cha miligi
Chute para trás saltando Twimyo dwit chagi
Chute para o alto saltando Twimyo nopi chagi
Chute de varredura Suroh chagi
Chute sobre a cabeça Twimyo nomo chagi

Quebramento (Gyokpak)

Chute semicircular Dollyo chagi
Chute semicircular reverso Bandae dollyo chagi

EXAME DE GRADUAÇÃO

Hwa Rang Tul

Choong Moo - Tul com 30 movimentos

Kibon Donjak - Bal Gisool

Hosin Sul- Jayu Matsoki

Gyokpak - Conhecimentos gerais - Exame teórico escrito

PS: Além de todo conteúdo aprendido anteriormente.