Curriculum 3º Gub - Faixa Azul ponta Vermelha
Terminologia
| Joelho | Moorup |
| Luta Livre | Jayu Matsoki |
| Bloqueio em forma de "W" | San makgi |
Bases Fundamentais (Kibon Donjak)
| Penetração horizontal baixa de ponta de dedos na base andando |
Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi |
| Golpe alto de costas de punho a 45º p/ trás na base fechada |
Moa so dung joomuk yopdwit taerigi |
| Bloqueio com punhos cruzados pressionando na base andando, |
Gunnun so kyocha joomuk noollo makgi |
| Bloqueio de antebraço externo em "W" na base sentada |
Annun so pakat palmok san makgi |
| Bloqueio duplo baixo de antebraço empurrando na base L |
Niunja so doo palmok najunde miro makgi |
| Ataque alto de costas de mão na base L | Niunja so dung joomuk nopunde taerigi |
| Bloqueio de punho cruzado pressionando na base X, |
Kyocha so kyocha joomuk noolo makgi |
| Bloqueio baixo de faca de mão em guarda na base L |
Niunja so sonkal najunde daebi makgi |
Técnicas de pernas (Bal Gisool)
| Chute semicircular saltando |
Twimyo dollyo chagi |
| Chute lateral saltando |
Twimyo yop cha jirugi |
| Chute lateral perfurando saltando | Twimyo yop cha tulgi |
| Chute circular para fora saltando |
Twimyo bandal golcho chagi |
| Chute circular para dentro saltando |
Twimyo bandal chagi |
| Chute tipo punção saltando |
Twimyo gok kaeng-i chagi |
Quebramento (Gyokpak)
| Soco frontal |
Ap joomuk |
| Chute lateral penetrante | Yop chagi |
EXAME DE GRADUAÇÃO
Joong Gun Tul
Toi Gye - Tul com 37 movimentos
Kibon Donjak - Bal Gisool
Ban Jayu Matsoki - Jayu Matsoki
Gyokpak - Conhecimentos gerais
Conteúdo aprendido anteriormente.
