Curriculum 5º Gub - Faixa Verde ponta Azul

Terminologia

Palma de mão Sonbadak Cotovelo  Palkup
Em gancho Golcho Faca de mão dupla Sang Sonkal
Vertical Sewo Descendente Naeryo
Ascendente Ollyo Base em "X" Kyocha sogi
Luta de 1 passo Ilbo Matsoki Quebramento Giokpak

Bases Fundamentais (Kibon Donjak)

Soco médio na base sentada Annun so kaunde jirugi
Bloqueio semi circular com palma da mão em gancho na base andando Gunnun so sonbadak
golcho makgi
Bloqueio semi circular reversa com palma da mão
em gancho na base andando
Gunnun so sonbadak bandae
golcho makgi
Ataque frontal de cotovelo na base andando Gunnun so ap palkup taerigi
Bloqueio duplo de faca de mão na base "L" Niunja so sang sonkal makgi
Ataque alto lateral de costas de mão na
base em "X"
Kyocha so dung joomuk
nopunde taerigi
Bloqueio duplo alto de antebraço na base andando Gunnun so doo palmok
nopunde makgi

Técnicas de pernas (Bal Gisool)

Chute vertical Sewo chagi
Chute ascendente Naeryo chagi
Chute descendente Ollyo chagi
Chute rápido para trás  Dwit cha busigi

Quebramento (Gyokpak)

Chute frontal quebrando Ap Cha Busigi

EXAME DE GRADUAÇÃO

Won Hyo Tul

Yul Gok - Tul com 38 movimentos

Kibon Donjak - Bal Gisool

Ibo Matsoki - Ilbo Matsoki

Gyokpak - Conhecimentos gerais

Conteúdo aprendido anteriormente.