Bases (Sogi)

Uma  técnica refinada e com poder, seja ela de ataque ou de defesa, é muito dependente de uma base correta. Isto pois, a base é o ponto inical de todo movimento  do Taekwon-Do.

Estabilidade, agilidade, balanço e flexibilidade são os fatores que controlam as bases.

Os princípios básicos para uma base apropriada são:

1 - Manter as costas em posição reta, com poucas exceções.

2 - Relaxar os ombros.

3 - Contrair o abdomen.

4 - Manter o perfil adequado, que pode ser: frontal, meio perfil ou lateralmente ao oponente.

5 - Manter o equilíbrio.

6 - Flexionar os joelhos de maneira adequada. 

As bases fundamentais do Taekwon-Do são:

1-Narani Sogi - Base Paralela